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Pilates class 90' - Mat e attrezzi


Evento tenuto da: Barbara Orlando

Domenica 10 novembre vi proponiamo un seminario in full. Un’ora di pilates per il riallineamento posturale, con esercizi mirati a tonificare e allungare i grandi muscoli con particolare riflesso sui muscoli interni più vicini allo scheletro. L’ultima mezz’ora interamente dedicata al training autogeno, per un rilassamento progressivo che completa l’allenamento anche mentale.

Orario: 9.30-11.00

Costo: 20€ per i tesserati YPL


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