SOPRAVVIVERE NELL'INSTABILITÀ
Esercizi di sopravvivenza per un futuro incerto
Il residenziale si svolgerà nella suggestiva cornice del lago d'Orta, a Pella, di fronte all'Isola di San Giulio. Nel weekend esploreremo diverse possibilità di esercizi per sviluppare stabilità, attraverso un programma di rafforzamento muscolare e riallineamento posturale. Il lavoro si articolerà attraverso esercizi di hatha yoga, pranayama, mudra e mantra alternati a esercizi di ginnastica posturale e pilates con utilizzo di piccoli attrezzi.
Per info, costi e prenotazione: info@yogapilateslab.com.
