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Residenziale 29-30 agosto - Pella, lago d'Orta

SOPRAVVIVERE NELL'INSTABILITÀ

Esercizi di sopravvivenza per un futuro incerto


Il residenziale si svolgerà nella suggestiva cornice del lago d'Orta, a Pella, di fronte all'Isola di San Giulio. Nel weekend esploreremo diverse possibilità di esercizi per sviluppare stabilità, attraverso un programma di rafforzamento muscolare e riallineamento posturale. Il lavoro si articolerà attraverso esercizi di hatha yoga, pranayama, mudra e mantra alternati a esercizi di ginnastica posturale e pilates con utilizzo di piccoli attrezzi.


Per info, costi e prenotazione: info@yogapilateslab.com.


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