Yoga Nidra

November 10, 2019

Evento tenuto da: Jeannette Villani

 

Sabato 21 dicembre vi proponiamo una pratica di yoga nidra.

Lo yoga nidra si può definire come uno stato di sonno dinamico in cui, mentre il nostro corpo sembra dormire, la coscienza lavora per un profondo risveglio favorendo la meditazione e la disintossicazione fisica ed emotiva.

Il sistema dello Yoga del sonno integra la pratica della rotazione di coscienza nelle varie parti del corpo all’utilizzo di visualizzazioni e alla ripetizione di mantra. La pratica è volta alla formulazione del proprio Sankalpa (proposito) per l'anno nuovo. 

 

Orario previsto:

15.00 - 17.00

Costo: 20€ per i tesserati Yoga Pilates Lab

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Seguici su 

  • Facebook - White Circle