Pilates class 90' - Mat e attrezzi

September 30, 2019

Evento tenuto da: Barbara Orlando 

 

Domenica 10 novembre vi proponiamo un seminario in full. Un’ora di pilates per il riallineamento posturale, con esercizi mirati a tonificare e allungare i grandi muscoli con particolare riflesso sui muscoli interni più vicini allo scheletro. L’ultima mezz’ora interamente dedicata al training autogeno, per un rilassamento progressivo che completa l’allenamento anche mentale.

 

Orario: 9.30-11.00

 

Costo: 20€ per i tesserati YPL

 

 

 

 

 

 

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